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[국민 건강 인터뷰] 약콩 두유로 요요 정복! 최퀸카(가명)님

0점 소이프롬(ip:)
2022-06-07 조회 101 추천 추천


안녕하세요

국민바이오 에디터입니다.


본격적인 봄이 시작된 요즘!

기분 좋은 나날들을 보내고 계시나요?


오늘은

국민바이오의 두유로 요요를 극복하시고 

건강한 생활을 유지하고 계시는

최퀸카님의 이야기를 준비해 보았습니다.

(주인공분의 요청으로 가명 사용 양해 부탁드립니다.)



자, 그럼 오늘도 국민 건강 인터뷰!

힘차게 시작해 볼게요 :-)



1. 자기소개 부탁드려요

안녕하세요.

저는 제2의 인생을 꿈꾸며

새로운 분야에 도전 중인 30대 최퀸카 입니다.



2. 요즘 어떻게 지내고 계시나요?작년 10월 퇴근길,

예기치 못한 교통사고가 인생의 전환점이 되어

회사를 그만두고 기술을 배우고 있어요.


약 5개월이라는 장기 재활 기간 동안 

미래에 대해 많은 고민을 하였고

가장 기본은 건강한 신체라는 점을 뼈저리게 느꼈죠.

아무래도 도전하는 분야에 아는 게 없어서

배울 때 힘든 점이 있긴 하지만 재미있게 하고 있습니다


그리고 요즘은

성수기를 대비해서 몸을 만들기 위해

집-헬스장-집-헬스장을 반복하고 있습니다(웃음)



3. 운동을 시작하게 되신 계기가

있으신가요?

건강검진을 받았는데

고혈압 직전 단계라고 하더라고요…

그래서 본격적으로 헬스를 시작했습니다! 


사고 후에는 후유증 때문에

운동을 안 하면 근육이 쉽게 뭉쳐서

너무 불편하더라고요

건강하게 살고 싶어서 

운동을 시작했다고봐주시면 될 것 같아요!



4. 힘들었던 요요 현상,

어떻게 극복하셨나요?

아, 제가 프로 요요러 입니다 (웃음)

제 인생 통틀어서 거의 8번? 정도인 것 같아요


과거를 돌아보면,

다이어트의 원인이 타인의 시이었어요 


단기간 극심한 칼로리 제한(500Kcal) 

운동을 거의 4시간을 했었는데요 

그 결과 ‘기립성저혈압’이라는 병까지 얻게 됐었죠 


이런 잘못된 방식의 다이어트가 반복되다 보니

몸이 안 좋아졌고, 몸이 상하니까

타인의 시선보다는

나의 건강에 초점을 맞추게 되더라고요

그때부터

저의 장점이 눈에 보이기 시작했습니다.

사람은 개개인마다

체형도 습관도 다르기 때문에

본인한테 맞는 다이어트 방법이 있다는 걸 깨달았죠

저에게 맞는 방법은

일반식 양 조절과 운동이었어요!  



5. 저희 국민바이오의 제품은 어떠셨나요? 

안 달아서 좋았어요!

저는 영양성분표를 볼 때,

우선순위가 ‘당류’인데요


시중의 다른 두유들은 달기 때문에

마시고 난 뒤에 다른 음식에 대한 욕구가 치솟거든요.

그런데 국민바이오 제품은

원물만 담아내서 그런지 너무 담백하고,

가짜 식욕을 잡는데에 한 몫하는 것 같아요. 

그 점이 다이어트 할 때 큰 도움이 되었어요.


그리고

활용도도 높아서 라떼로도 마시고,

소금 살짝 넣어서 먹으니까

풍미랑 고소함이 업그레이드되더라고요 



6. 건강한 생활을 유지하기 위한

나만의 꿀팁이 있나요?

 제가 리스트로 짜왔는데요

 

1. 액상과당, 맵고 짠 음식 피하기 

2. 7시간의 충분한 수면 

3. 충분한 수분 섭취

4. 공복감 안 들게 식간에 국민바이오 두유 마시기

5. 가끔 먹고 싶은 거 맛있게 먹기

6. 긍정적으로 생각하기

7. 숨이 가쁠 정도의 운동 주 5~7일 하기


이 정도입니다. 지금 보니까 꽤 많네요 (웃음)



7. 마지막 소감 말씀 부탁드려요

식품 첨가물이 넘쳐나는 21세기에

원물에 충실한

한줄기 빛과 같은 제품을 찾을 수 있게 되어서

행복하고 즐거운 시간을 보내고 있습니다.




오늘 소개해 드린 최퀸카님의 인터뷰,

어떠셨나요?


건강한 생활을 위해서는

건강한 신체가 우선이라는 것!


약콩 두유로 균형 잡힌 단백질을 섭취하고

꾸준한 운동으로 튼튼한 신체를 만들어서

우리 모두 건강한 생활을

유지했으면 좋겠습니다 :-)



그럼 다음에도 멋진 이야기로 돌아올게요!


우리 모두 건강합시다🤗




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