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제목

콩,콩,콩 검은콩! 어디에 좋을 콩?

작성자 (ip:)

작성일 2022-04-12

조회 359

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내용



안녕하세요!

국민바이오 에디터입니다 :-)


여러분,

건강에 이롭기로 소문났고

국민바이오 두유의 원재료인 검은콩,

어떻게 드시고 계시나요?


저는 여름에는 콩국수에 콩 국물로,

평소에는 콩자반으로 만들어 먹고 있는데요,


오늘은 '밭에서 나는 소고기’라 불리는

고단백질에 맛도 영양도 좋은

검은콩에 대해서 알아보려고 합니다!


좋은 것도 어떻게 좋은지 알고 먹어야

그 효과가 배가 되니까요 :-)


다양한 종류만큼

유익한 점도 많은 콩!

지금부터 그 장점들을 하나씩 알아볼게요 :-)





첫 번째, 심장 건강 개선


검은콩에 함유된 필수 지방산인 리놀레산은,

혈관 벽에 달라붙는 콜레스테롤을 없애주고

관상동맥*의 혈액순환을 정상화시켜 줍니다.


그리고 풍부한 수용성 섬유질

혈중 콜레스테롤 수치를 조절해 주고

심장마비, 뇌졸중 예방의 효능까지!


덤으로 염증 완화에 효과적이고

빈혈을 예방하거나 피로를 해소해 주기도 하죠!


*관상동맥: 심근(심장근육)에 혈류를 공급하는 동맥




두 번째, 탈모 예방

현대 의학은 나날이 발전하는데

왜 탈모 치료 기술의 발전은

조금 더딘 걸까요?😢


탈모의 원인 중 하나는

원활하지 못한 혈액순환 인데요!


검은콩에 함유된 비타민E와 불포화 지방산

혈액순환을 원활하게 해주는 효능이 있어서

두피까지 영양이 쭉~쭉~ 공급되도록 해줍니다.


만약 탈모 걱정이 있으시다면 

꾸준히 챙겨 먹는게 좋겠죠?


그래서 사실... 있을 때 잘하라는 말처럼

저는 매일 약콩두유를 마시고 있답니다. (속닥 속닥)




세 번째, 치매 예방

검은콩은 뇌기능을 활성화시켜

치매 예방에도 큰 도움을 주는데요,

이 역할은 검은콩의 

'레시틴’이라는 성분이 맡고 있습니다.


검은콩의 레시틴 성분은

치매를 일으키는 과산화지질의 생성을 억제해서

치매가 생기는 것을 막아주며

꾸준히 섭취할 시,

기억력 증진학습능력 향상 효과까지 있습니다.


남녀노소를 불문하고 모두에게 좋지만

공부하는 학생들에게도 참 좋겠죠?




네 번째, 다이어트